12 نوامبر بدنسازی ریکاوری فعال بعد از ورزش (فواید ریکاوری فعال + تمرینات مهم) نوامبر 13, 2024 توسط m-i-admin m-i-admin 0 نظرات ریکاوری فعال بعد از ورزش (فواید ریکاوری فعال + تمرینات مهم) ؛ احتمالاً بارها برای شما اتفاق افتاده ا...ادامه مطلب
22 اکتبر بدنسازی آیا بدنسازی از رشد قد جلوگیری میکند؟ اکتبر 30, 2024 توسط m-i-admin m-i-admin 0 نظرات آیا بدنسازی از رشد قد جلوگیری میکند؟ ؛ در دنیای بهداشت و سلامتی ، ممکن است با جمله هایی هایی روبرو ...ادامه مطلب
19 اکتبر بدنسازی بهترین راهکار ها برای رفع درد عضلات بعد از ورزش اکتبر 19, 2024 توسط m-i-admin m-i-admin 0 نظرات بهترین راهکار ها برای کاهش درد عضلات بعد از ورزش ؛ اگر ورزشکار هستید یا به تازگی باشگاه رفتن را شروع...ادامه مطلب
18 سپتامبر بدنسازی تمرین تراستر چیست و چه فوایدی دارد؟ سپتامبر 18, 2024 توسط m-i-admin m-i-admin 0 نظرات تمرین تراستر چیست و چه فوایدی دارد؟ ؛ در بدنسازی دو تمرین بسیار مهم داریم: اسکات و پرس شانه. هر دوی ...ادامه مطلب