بهترین تمرینات برای افزایش سرعت در ورزشکاران
بهترین تمرینات برای افزایش سرعت در ورزشکاران ؛ سرعت یکی از کلیدیترین فاکتورهای آمادگی جسمانی در اکثر...
25
آوریل
وبلاگ
21
آوریل
نقش مکمل های ورزشی در بهبود عملکرد بدنی
نقش مکمل های ورزشی در بهبود عملکرد بدنی ؛ در دنیای امروز که ورزش و تناسب اندام به بخشی جدایی‌ناپذیر ...
19
آوریل
چجوری تمرکز ذهنیمون رو توی مسابقات بالا ببریم؟ _ افزایش تمرکز ذهنی برای مسابقات
چجوری تمرکز ذهنیمون رو توی مسابقات بالا ببریم؟ _ افزایش تمرکز ذهنی برای مسابقات ؛ مسابقات، چه ورزشی،...
16
آوریل
بعد از مصدومیت چه زمانی باید به تمرینات برگردیم؟
بعد از مصدومیت چه زمانی باید به تمرینات برگردیم؟ ؛ بازگشت به تمرین پس از مصدومیت یکی از مهم‌ترین تصم...
12
آوریل
بعد از شنا کردن چی باید بخوریم؟
بعد از شنا کردن چی باید بخوریم؟ ؛ اگر شنا را به طور مداوم و حرفه ای تجربه کرده باشید، ممکن است به ای...
08
آوریل
بعد از تمرین چی نباید بخوریم؟ – بهترین تغذیه بعد از تمرین
بعد از تمرین چی نباید بخوریم؟ - بهترین تغذیه بعد از تمرین ؛ شناخت غذاهای مضر بعد از تمرین بسیار مهم ...
05
آوریل
سریعترین راه افزایش حجم عضلات + برنامه تمرینی
سریعترین راه افزایش حجم عضلات + برنامه تمرینی ؛ افزایش حجم عضلات به روشی سریع و سالم، نیازمند ترکیب ...
01
آوریل
راهنمای جامع انتخاب بهترین مکمل های ورزشی برای ورزشکاران
راهنمای جامع انتخاب بهترین مکمل های ورزشی برای ورزشکاران ؛ در دنیای امروز ورزش و بدنسازی، مکمل‌های ...
29
مارس
بهترین ورزش ها برای کاهش استرس و اضطراب
بهترین ورزش ها برای کاهش استرس و اضطراب ؛ در دنیای پرشتاب امروز، استرس و اضطراب به بخش جدایی‌ناپذیر...
